科学的に幸福度を高める50の習慣
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あらすじ／作品情報
あなたは、日々の中で幸福感を味わっていますか？本書では、・仕事の中で自分に合った挑戦をする・自分のためではなく、誰かのためにお金を使う・人に親切にした回数を数えるなど、普段の生活の中に取り入れやすい習慣を、ポジティブ心理学の実際の研究をもとに紹介します。仕事から人間関係、休日の過ごし方まで、日々の様々な場面で活用できます。ほんの少し、考え方や行動を変化させることで、毎日の中でもっと幸せを感じることができるようになります。幸せは、幸せな出来事を探し求めなくても、ちょっとのコツで日々の中で感じることができるものなのです。ぜひ、本書で紹介する習慣を自分に合うもの・できそうなものから取り入れていただき、幸福を感じる毎日を送っていただければと思います。
